Fitness-Sparte des ETC-Siegertsbrunn e.V.

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Grundfitness - Fit durch den Alltag bietet eine sportliche Allround-Gymnastik, die als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Beruf und Alltag dienen soll. Ziel ist die Steigerung des Wohlbefindens sowie die Verbesserung der Haltung, Koordination und Fitness. Die Übungsstunde bietet viel Abwechslung und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Geübte.
Treffpunkt ist immer dienstags von 18 bis 19 Uhr (außer in den Schulferien)
in der Turnhalle der Erich-Kästner Grund-und Mittelschule in Höhenkirchen.

Bei Power Workout wird in jeder Trainingsstunde ein unterschiedlicher Schwerpunkt gesetzt. Die ausgewogenen Übungseinheiten trainieren Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination, um maximale Erfolge zu erzielen. Erst heißt es eine Stunde lang gezielt jeden Muskel spüren, dann schließt eine intensive Ballspieleinheit das Training ab.
Treffpunkt ist dienstags von 19 bis 20:30 Uhr (außer in den Schulferien)
in der Mehrzweckhalle an der Sigoho-Marchwart-Schule in Höhenkirchen.

Die ETC-Radler ergänzen das Fitnessprogramm des ETC. Wir wenden uns an diejenigen, die Bewegung in der Natur und in der Gemeinschaft schätzen. Gleichzeitig wollen wir die Kondition stärken und dabei die reizvolle Umgebung unserer Heimat erkunden. Wir fühlen uns ausdrücklich nicht als die Radrennsportabteilung des ETC. Alle Vereinsmitglieder, junge und auch alle sich jung fühlende Ältere sind willkommen.

Am Ende eines jeden Schuljahres freuen wir uns auf einen gemeinsamen schönen Ausflug und in der Weihnachtszeit treffen wir uns traditionell zu einem gemütlichen Abend im Clubheim des ETC Siegertsbrunn, an dem wir mit einem guten Essen verwöhnt werden.


Christian Grimm
Spartenleiter Fitness



Balancieren auf dem Medizinball