WiFit? Powerworkout

Fit für den Pistenspaß, die Tennis-Saison, die nächsten Bike-Tour oder die Laufsaison? Egal welche Sportart in der nächsten Zeit oder nach dem Winter auf dem Programm steht – wir machen Dich fit! „WiFit? powerworkout“ heißt das Programm.

In jeder Trainingsstunde wird ein unterschiedlicher Schwerpunkt gesetzt. Denn Fitnesstraining umfasst weitaus mehr als nur Gewichte stemmen oder im Takt hüpfen. Entscheidend ist ein ausgewogenes Training der motorischen Grundfertigkeiten wie

  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit
  • Ausdauer und
  • Koordination

um maximale Erfolge zu erzielen. Nur mit der richtigen Kombination an Übungen kann das Training effektiv gestaltet werden. Wir sagen Dir wie! Erst heißt es eine Stunde lang gezielt jeden Muskel spüren, dann schließen wir mit einer individuellen Cool-Down-Einheit ab, ob mit einem Spiel, Dehnungsprogramm oder Auslaufen.

Treffpunkt:
Dienstags von 19 bis 21 Uhr (außer in den Schulferien)
Mehrzweckhalle an der Sigoho-Marchwart-Schule in Höhenkirchen

Trainer:

Stefan

Stefan Wiedeck
Diplom-Ingenieur, staatl. gepr. Skilehrer, Mitglied im Ausbilderteam des DSV
Stefan war über 10 Jahre als Technischer Leiter im Deutschen Skiverband zuständig für die Ausbildung der Trainer-C, -B und –A.
Als sportliche Erfolge kann er einen Weltmeister- und viele Deutsche Meistertitel verzeichnen.

Schorsch

Schorsch

In der Saison 2015/2016 hat ETC Siegertsbrunn sein Trainerteam erweitert.
„Wir möchten attraktiven, leistungsorientierten und qualitativ hochwertigen Fitness-Sport anbieten. Dazu haben wir Sportprofis in den eigenen Reihen, die uns dienstags mehr als nur zum Schwitzen bringen!“, sagt Saskia Terno, die Abteilungsleiterin.

Termine für die Saison 2016 / 2017

Probetraining? - Mach mit!

Ein Probetraining ist jederzeit kostenfrei und völlig unverbindlich möglich. Komm einfach mal vorbei!
Die Mitgliedschaft in der Sparte Fitness kostet jährlich nur € 35,-; zzgl. Grundbeitrag Hauptverein (Erwachsene € 30,-, Jugendliche € 12,-).
Preiswerter und persönlicher als jedes Fitnessstudio – Garantiert!

Anmeldung zum Probetraining bei:
Saskia Terno
E-Mail: fitness@etc-siegertsbrunn.de
Telefon: 0160 94676846