Fitness
Grundfitness
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In der Grundfitness bieten wir eine sportliche Allround-Gymnastik, die als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Beruf und Alltag dienen soll. Ziel ist die Steigerung des Wohlbefindens sowie die Verbesserung der Haltung, Koordination und Fitness. Die Übungsstunde bietet viel Abwechslung und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Geübte.
Power Workout
Fit für die Piste, die Tennis-Saison oder die nächste Bike-Tour? Egal welche Sportart auf dem Programm steht oder ob es einfach nur um Grundfitness geht - „Power Workout“ bringt jeden auf Vordermann.
In jeder Trainingsstunde wird ein unterschiedlicher Schwerpunkt gesetzt. Denn Fitnesstraining umfasst weitaus mehr als nur Gewichte stemmen oder im Takt hüpfen. Entscheidend ist ein ausgewogenes Training der motorischen Grundfertigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination.
Training
Probetraining
Ein Probetraining ist kostenfrei und völlig unverbindlich möglich. Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Preiswerter und persönlicher als jedes Fitnessstudio.
Treffpunkt
Dienstags von 17 bis 18 Uhr (außer in den Schulferien)
Mehrzweckhalle an der Sigoho-Marchwart-Schule in Höhenkirchen
Treffpunkt
Dienstags von 19:00 - 20:30 Uhr (außer in den Schulferien)
Mehrzweckhalle an der Sigoho-Marchwart-Schule in Höhenkirchen
Trainerteam
Unser Team Fitness
Agnes Götting
Trainerin
Agnes ist seit 2018 als Trainerin beim ETC Siegertsbrunn tätig. Sie verfügt über einen Trainerschein im Bereich Fitness und Gesundheit und ist auch Expertin für Ski-Gymnastik und Faszientraining. Außerhalb der Sporthalle ist die Mutter zweier Kinder noch eine begeisterte Tänzerin und Läuferin.
Tanja Büttner
Trainerin
Tanja hat seit 2021 die B-Lizenz für Group-Fitness Training und legt besonderen Wert auf ausgewogenes Kraft-, Stabilitäts- und Mobilisationstraining. Sport spielt bei ihr von klein auf eine wichtige Rolle, so hat sie über die Jahre hinweg jede Menge Erfahrungen in Fitness-, Yoga- und Langhantelkursen sowie im Marathontraining sammeln können.
Durch ihren Beruf als Apothekerin mit Weiterbildung in Ernährungsberatung bringt sie zusätzliches Wissen über ganzheitliche Ernährung und Burnout-Prävention mit. Ihre Freizeit verbringt sie gerne in der Natur beim Laufen, Radeln und Skating.
Mitgliedsbeiträge Sparte Fitness
| Eintritt ab 1. Januar | Eintritt ab 1. Juli | |
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| Alle | 50,00 € | 25,00 € |
